【悪用厳禁！】後輩、部下を鬱にする方法の全て！
すでにご存知かもしれませんが、日本では年々鬱になる人が増えています。
前職では鬱になって、会社を辞めた人が何人もいました。
私もパワハラ上司のもとにつき、鬱になりかけたことがあります。。。（涙）
過激なタイトルにしていますが、誤解しないでくださいね。
この記事では、鬱にする方法、私が鬱になった方法を書きますが、
逆に言えば、これらをしなければ後輩や部下を幸せにモチベーションをあげて活気のある組織を作ることができます！
また、これからお教えすることに当てはまる上司をもっている人は、記事で説明するようにすぐに動いてください。
今は大丈夫でも、近い将来鬱になる可能性が高いです。
それでは、本題に入ります。
Contents
鬱にする方法 その１．笑顔を消す
笑顔の効果は、実は凄いのです。
【笑顔の効果】
・免疫力が向上する
・脳が活性化する
・幸福感を感じれる
このように笑うことは、笑っている人に数多くのいいことがあるんです。
また、笑うこと、笑顔には、周りの人たちを安心させる効果もあります。
ですので、鬱にしたい人がいたら、その人と話すときや対応するときはあなたから笑顔を消してください。
そうすると、相手が不安に思い嫌な思いをします。
逆に周りの人を安心させ、楽しい思いにしたいときには、笑顔でいましょう！
鬱にする方法 その２．相手が言うことを認めない
自分の発言を上司や先生から頭から否定されたことがある経験がある人も多いと思います。
その時、どのように思いましたか？
なぜ、一生懸命考えたのに全て否定するのだろう？
↓
私は上司が求めているレベルに達していないバカなのか？
↓
私はこの組織に存在価値がないのか？
このような考えをたどり、ついには自分を否定するようになります。
上司や先生、また親から認められないことが続くと
自分はダメな人間だと否定し続け、自信を無くしやがて自分の殻に閉じこもりがちになります。
鬱にする方法からいい組織・周りの人を幸せににする方法を学んでほしい
上で説明した２つ「笑顔を消す」「相手を認めない」を継続すれば、あなたの部下、後輩、子供はやがて自信を無くし、自分を否定し始め、暗い性格になっていきます。
そして、ひどくなると鬱になります。
この記事を読んでいる人は、この記事を読んで「よし、あいつを鬱にしてやる！」というような人ではないと思います。
あなたは、後輩、部下、子供、周りの人に接するときに「笑顔」「承認」の2つができていますか？
これらが出来ていなければ、あなたのいる組織は暗い人間ばかりになり、業績が下がり、やがて潰れるでしょう。
また、子供に対してこの２つをやっていなければ、前向きなチャレンジ精神をもった笑顔が多い人間になることはないでしょう。
あなたが部下や子供との人間関係で悩んでいたら、その人と接するときに「笑顔」「承認」の2つを今すぐ取り入れてください。
初めは、恥ずかしい気持ちもあるかもしれませんが、そのままではお互いの関係が崩壊し、その組織（会社や課家庭）が崩壊します。
ぜひ、今すぐ実行してください！
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あなたが鬱にならないために
あなたがどんなに楽しいこと、やりたいことをできる会社に就職できたとしても、「笑顔がない」「承認してくれない」上司の下についたら、将来あなたが鬱になる可能性は低くありません。
鬱にならないために、「笑顔がない」「承認してくれない」人がいる環境から抜けることがベストです！
以下のように動いてください。
１．上司に自分が苦しいことを言って対応を変えてもらう
この方法は、ハードルが高いかもしれませんが、
会社の二人きりの面談時に「笑顔」と「承認」がないことで苦しんでいることを伝えましょう。
自分の気持ちを伝えても、その上司の対応が変わらない場合は、次の方法を実行してください。
２．部署を異動する
上司に言っても対応が変わらない、あるいは、
上司に直接想いを伝えることが難しいという人は、
会社にその上司の下から外してもらえるように部署異動を願い出ましょう。
ストレスを感じながら仕事をしなければならないような環境からは即刻移動しましょう。
３．転職する
上の１．２が実現できない場合は、転職して会社を変えましょう。
私も転職するまで色々と不安がありましたが、会社を変えると
「今までなんだったんだろう」「もっと早く転職してればよかった」
と心から思いました。
この記事（↓）では私が転職を成功させた方法をすべて公開しています。
どん底から40代で転職し年収200万円アップに成功した方法を徹底解説！自分の強みを活かせる会社選び～履歴書・面接対策まで。
また転職する際に、本業以外で収入があると安心して転職できます。
転職までに月に10万円ブログで稼げる状態にしておきたいという人は、ぜひ、このnoteを参考にしてください。
note「サラリーマンをしながらブログで月に１０万円を稼いでいる具体的な方法」
ぜひ、鬱にならないために、あなたがあなたらしく楽しい人生を送るために行動してください！
