この前、水に浸して、プルプルにして遊んだ、いや実験したチアシード。 あの後、いろいろ調べてみましたが、 チアシードはダイエットに効果があり、健康にもいいようですね。 Contents1 チアシードの効能、栄養、いいことの … 続きを読む チアシードはダイエットにも効果的！美味しい食べ方いくつか紹介します！