SMAPの香取慎吾がCMで起用され、人気絶頂のパーソナルトレーニングジム「ライザップ(RIZAP)」!

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人生最後のダイエット…してみませんか?


この写真は、ライザップのHPに掲載されているものですが、写真の画像処理は一切ないとのことです。(凄い!)

何故、ライザップがこれほどまでに人気になっているのかについて調べたら、ビジネスの本質が学べましたので、シェアしたいと思います。

ダイエットや資格試験合格などの目標達成には、大きな2つの重要な要素があります。

今回は、「あなたがダイエットを成功させたい!」という前提で話を進めます。(目標なら何でもいいです。)

目標達成のための、大きな2つの重要な要素。

それは…

 

1.目標をクリアするためのマインドセット

2.ダイエットの方法

 

これらはどちらがより重要だと思いますか?

多くの人は、「2.ダイエットの方法」を知りたがります。

しかし、重要なのは圧倒的に「1.目標をクリアするためのマインドセット」のほうなのです。

ダイエットしたい、痩せたいというマインドがしっかりしていないと、申し込んだジムの会員権が紙くずになり、あなたが始めたランニングは3日で終わってしまいます。

「〇月△日までに、必ず〇〇kg 痩せる!」という熱い思いがなければ、ダイエットを成功させることは不可能です。

次に示す4ステップが、結果、成果を出すプロセスになります。

思考(マインド)⇒ 行動 ⇒ 習慣 ⇒ 結果

結果が変われば、行動が変わり、その目標に向かう行動が習慣化すれば、自ずと結果は出ます。
しかも、習慣化すると結果が生まれ、その結果によってさらに思考が強くなるという好循環になります。この状態になると行動、努力していることが楽しくなり、さらによい結果が生まれるのです。

それでは、次に、思考(マインド)をどのように変えるかについて説明します。

思考(マインド)を変える方法

成功、目標達成するためには、

     自分に正直になる。

ことが重要です。

自分の現在の生活を正直に振り返って見て下さい。(ダイエットしたいという前提で話を進めています。)

「今の生活を続けると、ダイエットを成功させることができますか?」

できないと思った人は、ダイエットを成功させるという思考が弱く、日常生活において取るべき行動の優先順位が間違っているわけです。つまり、ダイエットを成功させる行動ができていないわけです。

飲み会で酒を飲む VS  プロテインを飲む

焼肉に行って、脂ののったカルビを食べる VS  鶏のささみを食べる

寝転んでTVを見る VS  TVを見ながら筋トレする

あたなは日常生活において、とるべき行動に常に優先順位をつけています。

上にあげた選択で右の項目を選択できているでしょうか?

左ばかりを選択している人は、当然ながら目標達成できません。ダイエットは成功しません。

思考を変えるためにまずは以下のことをやってください。

今から3ヶ月は、行動を選択する際に、常にダイエットを成功させる行動を選択してください。

上に書いたような選択では、必ず右の項目を選択してください。

3ヶ月継続できるとあなたは痩せて筋肉がつき、その結果によって、さらに思考が強くなるという良い循環が生まれます!



話題沸騰!あのライザップが自宅で!?

ライザップ(RIZAP)の人気の秘密はコレだ!

人間には大きく3種類に分けることができます。

1.上昇志向の人・・・向上心やハングリー精神を持って、より高い次元を目指そうとする気持ちを持った人ですね。

2.現状を維持しようとする人・・・不満を言いつつも「今のままでいいや」という気持ちが強い人ですね。95%以上の人がここでしょう。

3.悲観的な人・・・自分はできない人間だと決めつけ、行動をできない人。

あなたはこのブログにたどり着き、こうして今、この記事を読まれているので、上昇志向を持った人だと思います。

このような上昇志向の人は、この記事のようなきっかけがあれば、

成功の4ステップ

思考(マインド)⇒ 行動 ⇒ 習慣 ⇒ 結果

の「行動」までは意外とカンタンにたどりつきます。

しかし、情熱を持ったあなたが結果を出すには、あと2つ重要なことがあります。

それは、これらです。

     1.忍耐    2.謙虚さ

 

「行動」を変えることができたあなたは、忍耐を持ってこの「行動」を「習慣」にする必要があります。

三日坊主にならないために・・・

習慣化できたら、待つのは結果のみです!

ライザップ(RIZAP)が成功したポイントはココです。

重要なので、もう一度書きます。

習慣化できたら、待つのは結果のみ!

しかし、行動まで起こせた人の多くが忍耐が足りず、目標達成の行動(ここではダイエット)を継続できない。習慣化できないのです。

ライザップ(RIZAP)は、多くの人が習慣化できないとところを毎日の食事チェック、カウンセリングで、習慣化させてあげるんですね。

習慣化すると待つのは結果だけなので、上の写真のようなムキムキの体になるわけです。

「ライザップ(RIZAP)は、一度痩せても、リバウンドしてしまう。」ということが言われているようですが、パーソナルトレーナーといる間に思考(マインド)をしっかりセットできた人は、リバウンドしません。当たり前のことですね。このことからも、思考(マインド)の重要性が分かると思います。

ダイエットでも何でもいいのですが、一度、成功を体験(目標を達成して、努力を継続した後に結果を出す!)すると、「やればできる」と自信がつきますので、そういう意味では、ライザップ(RIZAP)はいいですね!

余談ですが、ライザップの通常の基本料金は、入会金50,000円+コース料金298,000円( 2ヶ月間 全16回)するそうですが、ライザップには自宅で出来るプランもあり、これなら85,800円(2ヶ月)だそうです。

ライザップ(RIZAP)のそのコースの公式ホームページです⇒話題沸騰!あのライザップが自宅で!?



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